Tag Archives: Техника работы с мыслями

Home »  Tag: Техника работы с мыслями

Всё, что ты можешь с этим сделать, так это не привязываться к мыслительному процессу, ты просто перестаёшь реагировать и откликаться на мысли. Если ты будешь проделывать это постоянно, то мысли начнут терять свою силу и постепенно исчезать. Таким образом, ты перестаёшь давать мыслям подпитку в виде своей энергии и внимания. Тебе не нужно избавляться или освобождаться от мыслей, не занимайся ничем подобным. Просто наблюдай и осознавай свой мыслительный поток, выдергивай себя из мысленных историй и конструкций. Просто замедляйся и наблюдай. Пусть мысли делают то, что они делают, позволь им двигаться их собственным путём. Не старайся с ними что-то поделать, просто не думай о них. Не борись и не пытайся их остановить. Тебе может показаться, что это очень трудное занятие, но это не так. Представь момент пробуждения, когда ты только проснулся, но мысли еще не начали загружать тебя. И когда ты замечаешь, что начинают приходить первые мысли, то просто не обращаешь […]